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Non c’è dubbio che i progressi tecnologici, in particolare Internet, abbiano reso il mondo un posto migliore.  Le piattaforme di social media come Facebook e Twitter hanno reso il mondo un villaggio globale in cui avvengono interazioni sociali online.

Tuttavia, questa benedizione è una maledizione per molte persone.

Oggigiorno molte persone lottano contro la dipendenza dai social media, tanto che si sentono ansiose quando non hanno accesso ai loro telefoni.

Alcune persone non riescono a immaginare di non usare il telefono per un giorno.

Nel frattempo, le piattaforme dei social media sono piene di contenuti inquietanti che influiscono sulla salute mentale delle persone. Quindi, è fondamentale che tu abbia il controllo sul tuo utilizzo dei social media.

Questo libro è una guida completa che spiega la dipendenza dai social media, i suoi mali e come tenerla sotto controllo.

Ecco cosa imparerai in questa guida:

• Cos’è il detox digitale?
• L’impatto negativo della dipendenza dai social media.
• Gli effetti della dipendenza dai social media sulla salute psicologica.
• Cosa dice la ricerca sulla dipendenza dai social media.
• Segnali innegabili che indicano la necessità di un detox digitale.
• I vantaggi della disconnessione per riconnettersi.
• Elimina la pressione dei media e ritrova il tuo vero io.
• Suggerimenti essenziali per sconfiggere la dipendenza dai dispositivi digitali.

E molto altro ancora!

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Anno di uscita: 2020

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