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Il 60% degli studenti universitari americani ritiene di essere dipendente dal cellulare. Circa il 71% delle persone dorme con il telefono a portata di mano. Inoltre, il 35% delle persone si sveglia pensando al telefono, mentre solo il 10% pensa prima al proprio partner.

Molte persone hanno la sensazione di non riuscire a stare lontane dai loro telefoni per troppo tempo. È importante riflettere su quanto tempo stai dedicando all’uso del tuo cellulare.

Con questa guida imparerai come ridurre al minimo la tua dipendenza dal telefono, in modo da massimizzare la creatività, aumentare la produttività e recuperare tempo.

Argomenti trattati:

• Come sconfiggere la dipendenza dal cellulare
• 10 diversi segnali di dipendenza dal cellulare
• Come notare la dipendenza dal telefono negli altri
• Perché dovresti creare connessioni con persone reali
• Perché i social media creano così tanta dipendenza
• 5 motivi per cui mettere via il telefono per 24 ore fa bene alla salute
• Suggerimenti per evitare di controllare troppo il telefono
• Perché dovresti allontanarti dai social media
• Modi per evitare la dipendenza dal telefono
• Risorse per aiutare con la dipendenza dal telefono
• Cosa fare se il tuo adolescente è dipendente dal telefono
• L’importanza di limitare il tempo trascorso davanti allo schermo
• Perché non vuoi usare il telefono a letto

E molto altro ancora!

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Anno di uscita: 2021

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