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“Superior Brain Health” è la guida definitiva per chi vuole potenziare e proteggere la propria salute cerebrale, in modo da poter essere concentrato, attento e risolvere i problemi in modo creativo.

Scoprirai come massimizzare le tue capacità cognitive, aumentare il tuo QI ed evitare malattie cognitive come la demenza.

Ecco alcune delle cose che scoprirai in questo programma che ti trasformerà la vita:

• Le sorprendenti differenze tra salute e potenza del cervello
• Perché è necessario massimizzare la potenza del tuo cervello nel 21° secolo
• 8 curiosità sul cervello umano
• Il legame poco noto tra ciò che mangi e la salute del tuo cervello
• Come evitare lo stress ossidativo che danneggia le cellule cerebrali
• Perché le persone che seguono diete tradizionali hanno meno probabilità di soffrire di depressione e come proteggere la tua salute mentale
• Il legame tra esercizio fisico e salute del cervello
• Come allenare il cervello e potenziarne il funzionamento
• Il modo più veloce e semplice per aumentare il tuo QI
• La verità sui cruciverba e perché non ti rendono più intelligente
• 5 vantaggi nel migliorare la salute del cervello
• 8 abitudini che migliorano la salute del tuo cervello
• I pericoli di una carenza di vitamina D e come evitarli
• Il gioco per computer più diffuso che può migliorare le tue capacità cognitive
• Perché lo stress è pericoloso per le funzioni cerebrali
• 10 alimenti che migliorano la salute del cervello
• I 7 migliori integratori per la salute del cervello che ottimizzano le funzioni cerebrali
• 6 consigli per preservare la salute del cervello anche in età avanzata

E molto altro ancora!

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Anno di uscita: 2021

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