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Scopri come raggiungere la forma migliore della tua vita senza mai lasciare il comfort di casa… Vuoi migliorare la tua salute e metterti in forma?

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente hai provato vari programmi di fitness, diete e forse ti sei anche iscritto a una palestra. Sebbene ci siano molti modi per perdere peso e mettersi in forma.

Ecco una rapida panoramica di cosa imparerai:

– Le sfide dell’allenamento da casa e come superarle
– Come spingersi oltre da casa può essere impegnativo se non si conosce questo semplice segreto di allenamento
– Cosa ti serve per creare la tua fantastica palestra in casa
– Come far funzionare la tua palestra in casa senza spendere una fortuna
– Le basi su cui dovresti investire per ottenere i migliori risultati possibili
– Scoprirai anche come funziona la crescita muscolare e il potere di usare tecniche ad alta intensità per liberare il tuo pieno potenziale
– Una sezione passo dopo passo incentrata sull’allenamento di tutto, dalla parte superiore del corpo alle gambe, da casa
– Come iniziare con un budget limitato usando l’allenamento con il peso corporeo per ottenere la forma migliore della tua vita
– Come introdurre il cardio e iniziare a perdere peso subito per metterti in forma il più rapidamente possibile… e come farlo senza rischiare infortuni
– Gli alimenti che dovresti mangiare per massimizzare i risultati del tuo allenamento e metterti in forma ancora più velocemente
– E molto altro ancora

Questa è la guida passo-passo definitiva per mettersi in forma da casa. Ma non credermi sulla parola.

Licenza: Diritti di rivendita

Anno di uscita: 2021

Dimensione file: 49,5 MB

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