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Ecco come far schizzare alle stelle la tua produttività ed efficacia. Preparati a concentrarti al massimo e a
vivere una vita senza distrazioni! Vuoi essere più concentrato e attento? Vorresti essere più produttivo e completare i tuoi compiti più velocemente? Pensi che il più grande ostacolo che si frappone tra te e i tuoi obiettivi più ambiziosi sia una distrazione e la mancanza di concentrazione?

Vedete, viviamo in un mondo pieno di distrazioni. Dai nostri telefoni, social media, videogiochi, programmi di intrattenimento ai canali di notizie 24 ore su 24… Le statistiche più recenti mostrano che alcune persone controllano i loro telefoni fino a 262 volte al giorno! Scioccante, vero?

Non c’è da stupirsi che la maggior parte delle persone non riesca a concentrarsi su un compito per più di 5 minuti senza provare il bisogno di controllare i social media o di giocare a un altro videogioco.

Le pratiche efficaci che imparerai in questa guida che ti cambierà la vita.

Ecco alcune delle cose che scoprirai in questo programma che ti trasformerà la vita:

• 5 segnali che sei distratto e ti distrai facilmente
• 10 consigli per aiutarti a controllare la tua concentrazione e attenzione
• La sorprendente ragione per cui affrettare i compiti in realtà ti rallenta
• Come creare un ambiente di lavoro che supporti il ​​lavoro profondo
• Come la meditazione potenzia la tua capacità di concentrazione
• Perché la noia è la chiave per sconfiggere la procrastinazione
• Il segreto per rendere interessanti anche i compiti più banali
• 12 abitudini pericolose che stanno uccidendo silenziosamente la tua concentrazione e produttività
• La verità sui controlli rapidi e su come possono farti perdere ore di tempo
• Come allenare la mente a concentrarsi e impedirle di divagare
• Controlli il telefono non appena ti svegli la mattina? Guarda il capitolo 2 per scoprire come questa abitudine può dirottare la tua giornata
• L’abitudine comune che milioni di persone adottano ogni giorno è un killer sicuro della produttività
• Un semplice cambiamento che può migliorare la concentrazione all’istante
• Cos’è l’effetto Zeigarnik e come influisce sulla capacità di concentrazione
• Il nemico numero uno del successo e come evitarlo
• La differenza scioccante tra pigrizia e procrastinazione
• 7 segnali che sei un procrastinatore
• Come sconfiggere definitivamente la procrastinazione usando strategie supportate dalla scienza
• 10 regole per aiutarti a padroneggiare la tua concentrazione e raggiungere i tuoi obiettivi
• Come calmare la tua mente scimmia ed evitare le distrazioni
• 11 strumenti per aiutarti a combattere la distrazione
• Hai paura di essere un tossicodipendente dalla tecnologia? Consulta il capitolo 7 per i segnali di dipendenza dalla tecnologia
• Come superare la dipendenza dalla tecnologia
• E tante altre pratiche e tecniche potentissime!

Licenza: Diritti di rivendita

Anno di uscita: 2021

Dimensione file: 39,9 MB

Termini del prodotto:

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