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L’obesità sta diventando un problema sempre più diffuso. Quindi, non c’è da stupirsi che così tante persone stiano cercando un modo migliore per perdere peso.

Le diete tradizionali che limitano le calorie spesso non funzionano per molte persone. È difficile seguire questo tipo di dieta a lungo termine.

Molte persone sono alla ricerca di una dieta che possa essere mantenuta a lungo termine. Il digiuno intermittente è una di queste diete. Più un cambiamento di stile di vita che un piano alimentare, è diverso dalle diete normali.

I seguaci del digiuno intermittente lo trovano facile da seguire per lunghi periodi. Ancora meglio, li aiuta a perdere peso in modo efficace.

Con questo corso video scoprirai il modo più semplice e facile per perdere peso… senza dover seguire una dieta rigida o una routine di esercizi frenetica.

Stai per apprendere una delle migliori strategie dietetiche che ti aiuteranno a raggiungere il fisico dei tuoi sogni il più rapidamente possibile.

Argomenti trattati:

• Cos’è il digiuno intermittente?
• I benefici del digiuno intermittente
• Perché il digiuno intermittente aiuta a favorire la perdita di peso?
• Il digiuno intermittente è sicuro?
• Un protocollo per il digiuno intermittente 16:8
• Un protocollo per il digiuno intermittente di 24 ore
• Altri tipi di digiuno intermittente
• Come massimizzare i risultati del digiuno intermittente
• Come iniziare con il digiuno intermittente
• Rispondere alle domande più comuni

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