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Questa guida ti aiuterà ad avviare una routine di allenamento pratica ma efficace a casa, senza spendere un centesimo in attrezzature per il fitness o abbonamenti in palestra.

Questo schema è ricco di suggerimenti per creare una routine di allenamento infallibile e un piano alimentare flessibile che puoi seguire da casa per ottenere i massimi benefici per la salute a lungo termine.

Ecco cosa scoprirai in questa guida infallibile: 

• Come migliorare la tua forma fisica e mentale restando a casa.
• >Come creare un piano alimentare che ti aiuterà a metterti in forma in poco tempo.
• Come liberarti delle distrazioni che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness.
• Come costruire una mentalità a prova di proiettile per raggiungere con successo i tuoi obiettivi di fitness a lungo termine
• Routine di allenamento semplici ma efficaci che puoi svolgere a casa tua, senza attrezzature costose.
• Come sconfiggere la depressione e la bassa autostima con l’aiuto della tua routine di allenamento casalinga definitiva.
• Come eliminare le abitudini che ostacolano il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness.
• Come il tuo programma di allenamento a casa può migliorare le tue abilità sociali e le tue relazioni

E molto altro ancora!

Licenza: Diritti di rivendita

Anno di uscita: 2020

Dimensione file: 210 MB

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