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Come disse una volta un uomo saggio: “L’unica costante nella vita è il cambiamento”.

Anche se siamo certi che vivremo una trasformazione nella nostra vita, non siamo preparati al caos che spesso accompagna il cambiamento.

Quando percepiamo che la nostra vita è un caos o quando percepiamo un cambiamento, spesso questo ha un impatto sulle nostre emozioni. Uno degli stati peggiori che possiamo sperimentare è l’ansia perché ci fa sentire come se stessimo perdendo il controllo sulla vita.

L’ansia può essere una normale sensazione di preoccupazione provata da tutti gli esseri umani, ma può anche diventare debilitante se non si impara a gestirla.

Anche se l’ansia può essere considerata una malattia cronica, non deve essere necessariamente così; non devi necessariamente sperimentarla.

Con questo videocorso imparerai a padroneggiare le tue emozioni e a ridurre o addirittura eliminare l’ansia.

Argomenti trattati:

• Attività che puoi fare per ridurre l’ansia
• 4 passaggi per liberarsi dall’ansia
• 5 cose che le persone serene fanno per trovare l’equilibrio nella loro vita
• 6 semplici strategie per domare le tue emozioni
• 7 cose che non sapevi sulle emozioni
• 8 segnali che ti dicono che è tempo di trovare l’equilibrio nella tua vita
• Il segreto per lasciar andare preoccupazioni e ansia
• Il segreto per dominare la tua ansia
• Le 3 cose principali che le tue emozioni negative stanno cercando di dirti
• Ciò a cui devi rinunciare per trovare l’equilibrio emotivo

E molto altro ancora!

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