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Quando le persone raggiungono la chetosi, non solo perdono peso, ma ottengono anche una bella scarica di energia; pensano più lucidamente e la loro pelle migliora. C’è un’intera lunga lista di enormi benefici per la salute di questa dieta.

Questo ebook ti aiuterà ad adottare la dieta chetogenica e a ricalibrare il tuo metabolismo per una perdita di peso sostenibile.

Imparerai:

• Le basi della dieta chetogenica
• Come passare gradualmente dalla dieta attuale a una dieta chetogenica
• Come evitare la resistenza psicologica interna al cambiamento del tuo stile di vita.
• Come perdere chili e mantenerli persi

Argomenti trattati:

• Come funziona normalmente la perdita di peso?
• La dieta americana standard e perché non riesci a perdere peso
• L’alternativa chetogenica
• Tieni a mente questo prima di iniziare la dieta chetogenica
• Dieta chetogenica, passaggio numero 1: spostare, non sostituire
• Strategie di piano alimentare della dieta chetogenica che funzionano
• Riduci i carboidrati
• Potenzia i risultati del tuo stile di vita chetogenico con queste modifiche seguenti
• Porta le cose al livello successivo con questa modifica

E molto altro ancora!

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Anno di uscita: 2019

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