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Il segreto della routine mattutina è crearne una che si adatti perfettamente alle proprie esigenze e al proprio stile di vita.

Molte persone adottano il rituale mattutino di qualcun altro, solo per scoprire che non funziona nella loro vita.

Fortunatamente, creare il perfetto rituale mattutino non è poi così difficile.

Anche se probabilmente avrai bisogno di un po’ di guida, creare una routine mattutina vincente è relativamente facile se sai come fare.

Questa guida ti aiuterà a creare il rituale mattutino perfetto in base al tuo stile di vita.

Grazie a questa guida, puoi creare una routine mattutina che migliorerà la tua produttività, la tua energia e la tua felicità per tutto il giorno.

Ecco cosa imparerai:

• Perché dovresti avere una routine mattutina;
• Quanto velocemente puoi aspettarti di vedere i benefici di un rituale mattutino;
• Come usare un diario mattutino per creare la migliore routine mattutina;
• Come un obiettivo principale ti aiuterà a creare una routine mattutina efficace;
• Come creare una nuova routine mattutina basata sulla tua routine attuale;
• Perché hai bisogno di una routine mattutina intensa;
• Idee e suggerimenti per una routine mattutina impegnativa;
• Perché hai bisogno di una routine mattutina lenta;
• Idee e suggerimenti per una routine mattutina lenta;
• I pericoli dell’uso dei dispositivi al mattino;
• Come ridurre l’uso dei dispositivi elettronici durante la mattina;
• Quando i dispositivi possono essere utili al mattino;
• Come la tua routine notturna influenza quella mattutina;
• Modi per sfruttare il tempo serale per far sì che la mattina trascorra più serenamente;
• Come continuare a migliorare la tua routine nel tempo;
• E molto altro ancora!

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Anno di uscita: 2021

Dimensione file: 52,29 MB

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