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Puoi avere un piano di allenamento efficace che migliorerà i tuoi muscoli e il tuo fisico senza uscire di casa.

Richiede l’accesso alle informazioni giuste, dedizione e impegno.

Questo corso video ti aiuterà con l’aspetto cognitivo.

Troverai informazioni di qualità su come creare il tuo programma di allenamento a casa e suggerimenti che ti aiuteranno a rispettarlo.

Alla fine, potrai godere dei numerosi benefici per la salute fisica e mentale che derivano da queste attività.

Argomenti trattati:

• Mantenersi in forma: la strada per la sanità mentale
• Fai da te
• Benefici del mantenersi in forma
• La scienza dietro la forma fisica
• Forma fisica e vita sessuale
• Suggerimenti per creare un piano di allenamento fattibile
• Come creare un piano dietetico
• Come mantenere il tuo piano e il tuo slancio

Termini del prodotto:

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