Come superare la mente distratta e padroneggiare la concentrazione. Disabilitare la distrazione è la guida definitiva per coloro che vogliono combattere la distrazione e rimanere concentrati al laser a volontà in modo da poter raggiungere i loro obiettivi più ambiziosi. Scoprirai i segreti per padroneggiare dove va la tua attenzione in modo da poter essere sempre acuto e concentrato.

Questa guida basata sulla ricerca ti insegnerà tutto ciò che devi sapere su come disattivare le distrazioni che potrebbero uccidere la tua produttività: come sconfiggere la procrastinazione, come superare la dipendenza dalla tecnologia, le abitudini pericolose che distruggono la tua produttività, semplici pratiche che migliorano la tua concentrazione e molto altro ancora.

Segui i passaggi insegnati in questa potente guida e inizierai a notare i cambiamenti IMMEDIATAMENTE. Se sei pronto a sbloccare una versione di te stesso più concentrata e produttiva, se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi e molto altro nella vita.

Allora devi a te stesso e a tutti coloro che ti circondano di imparare i semplici ma efficaci passaggi insegnati in Disattivare la distrazione.

Ecco alcune delle cose che scoprirai in questo programma che ti trasformerà la vita:

• 5 segnali che sei distratto e ti distrai facilmente
• 10 consigli per aiutarti a controllare la tua concentrazione e attenzione
• La sorprendente ragione per cui affrettare i compiti in realtà ti rallenta
• Come creare un ambiente di lavoro che supporti il ​​lavoro profondo
• Come la meditazione potenzia la tua capacità di concentrazione
• Perché la noia è la chiave per sconfiggere la procrastinazione
• Il segreto per rendere interessanti anche i compiti più banali
• 12 abitudini pericolose che stanno uccidendo silenziosamente la tua concentrazione e produttività
• La verità sui controlli rapidi e su come possono farti perdere ore di tempo
• Come allenare la mente a concentrarsi e impedirle di divagare
• Controlli il telefono non appena ti svegli la mattina? Guarda il capitolo 2 per scoprire come questa abitudine può dirottare la tua giornata
• L’abitudine comune che milioni di persone adottano ogni giorno è un killer sicuro della produttività
• Un semplice cambiamento che può migliorare la concentrazione all’istante
• Cos’è l’effetto Zeigarnik e come influisce sulla capacità di concentrazione
• Il nemico numero uno del successo e come evitarlo
• La differenza scioccante tra pigrizia e procrastinazione
• 7 segnali che sei un procrastinatore
• Come sconfiggere definitivamente la procrastinazione usando strategie supportate dalla scienza
• 10 regole per aiutarti a padroneggiare la tua concentrazione e raggiungere i tuoi obiettivi
• Come calmare la tua mente scimmia ed evitare le distrazioni
• 11 strumenti per aiutarti a combattere la distrazione
• Hai paura di essere un tossicodipendente dalla tecnologia? Consulta il capitolo 7 per i segnali di dipendenza dalla tecnologia
• Come superare la dipendenza dalla tecnologia
• E tante altre pratiche e tecniche potentissime!

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