How to Avoid Stress – eBook with Resell Rights
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Stress is something that nobody can avoid forever. Stressful situations will always come up when you least expect them and they will literally destroy you mentally most of the time.
If you’re not equipped with the knowledge of how to deal with these stressful situations then you will most likely crumb under pressure and lose your temper.
This course will help you deal with most stressful situations and even explain to you how you can deescalate these sorts of unfortunate events from exploding in your face.
Description
Lo stress è qualcosa che nessuno può evitare per sempre. Le situazioni stressanti arriveranno sempre quando meno te lo aspetti e ti distruggeranno letteralmente mentalmente la maggior parte delle volte.
Se non hai le conoscenze necessarie per gestire queste situazioni stressanti, molto probabilmente cederai sotto pressione e perderai la calma.
Questo corso ti aiuterà a gestire la maggior parte delle situazioni stressanti e ti spiegherà anche come evitare che eventi spiacevoli di questo tipo ti esplodano in faccia.
Argomenti trattati:
- Evitare caffeina, alcol e nicotina
- Dormire di più
- Prendi un diario e inizia a scrivere
- Usa il tuo tempo libero con attenzione
- Mangia più sano
- Meditare
- Trova uno scopo e
lavoraci - Accetta te stesso per quello che sei, con tutte le tue imperfezioni
E molto altro ancora!
Licenza: Diritti di rivendita
Anno di uscita: 2020
Dimensione file: 144,79 MB
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