The Calm Mind – eBook with Resell Rights

9,95

Meditation can completely change your life.

While countless products, remedies, hacks, and lifestyle changes all promise to hold the ‘answer’, only meditation really comes close to actually delivering on that promise.

Meditation is the only method that focuses on helping you to improve yourself.

Studies show us that meditation can help to increase alpha and theta brainwaves to help induce states of calm.

It can improve symptoms of anxiety and depression, and it can thicken grey matter in the prefrontal cortex to boost focus and creativity.

This is just scratching the surface of what meditation can do for you when used correctly.

This ebook will guide you on how to begin with meditation and live a simpler, more fulfilling life.

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Description

La meditazione può cambiare completamente la tua vita.

Sebbene innumerevoli prodotti, rimedi, trucchi e cambiamenti nello stile di vita promettano di contenere la “risposta”, solo la meditazione si avvicina davvero a mantenere quella promessa.

La meditazione è l’unico metodo che si concentra sull’aiutarti a migliorare te stesso.

Gli studi dimostrano che la meditazione può aiutare ad aumentare le onde cerebrali alfa e theta, favorendo così uno stato di calma.

Può migliorare i sintomi di ansia e depressione e può ispessire la materia grigia nella corteccia prefrontale, aumentando la concentrazione e la creatività.

Questo è solo uno spunto di ciò che la meditazione può fare per te se utilizzata correttamente.

Questo ebook ti guiderà su come iniziare a meditare e vivere una vita più semplice e appagante.

Argomenti trattati:

  • I diversi tipi di mediazione e come differiscono
  • Come scegliere il tipo giusto per te
  • Ciò che tutte le meditazioni hanno in comune
  • I potenti benefici della meditazione
  • Semplici passaggi per iniziare
  • Il ruolo della consapevolezza
  • Come usare la consapevolezza per superare l’ansia
  • Come migliorare il tuo stile di vita e la tua mentalità per allontanare l’ansia

E molto altro ancora!


Licenza: Diritti di rivendita

Anno di uscita: 2019

Dimensione file: 55 MB

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